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= bewegung, leidenschaft, interaktion, begegnung, persönliche entwicklung, kreatives schaffen, im moment sein

Sonntag, 26. August 2018

Contemporary ab 20.09.2018

Ein zeitgenössischer Tanzkurs mit dem Schwerpunkt Komposition und Improvisation.
Tanztechnik wird hierbei nicht nur durch vorgegebene Tanzschritte und verschiedenste tänzerische Bewegungsformen aus dem Bereich des modernen Tanzes vermittelt, sondern anhand von angeleiteten Improvisationen selbst erforscht und somit das individuelle Bewegungsrepertoire erweitert. Ein weiterer Teil gilt dem Erstellen von Choreos und dem Verbessern des Ausdrucks der eigenen Performance.

Für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen

20.September 2018 bis 11. Juli 2019

Zeit: jeden Donnerstag von 19:00 bis 20:30 
Ort: "Tanzstelle" in der Vorgartenstraße 178, 1020 Wien

Regelmäßige Teilnahme nur mit 10er Block je 90 Min.: € 160,-
Dieser ist ab Kauf 12 Kurswochen lang und auch für parallel laufende Kursangebote von mir gültig.
Einmaliges Schnuppern: €10,-

Der Einstieg ist jederzeit möglich, sofern es freie Plätze gibt!

Aus organisatorischen Gründen bitte ich um Anmeldung: freitanzen@gmx.at

Sonnengrüße zum Herbstbeginn 23.09.2018

"108 Sonnengrüße" ist eine bewegte Meditationsform aus dem Yoga.
Es wird dabei eine einfache Abfolge des Sonnengrußes mit 108 Wiederholungen gemacht. Mental entsteht dabei ein ganz eigener Prozess und besonderes Erlebnis. Körperlich kann sich dieser  reinigend auswirken. Die Atmung trägt dabei einen wirkungsvollen Anteil.

Ich biete dies zum jeweiligen Jahreszeitenwechsel an, da ich es als ein schönes Ritual empfinde  Jahresabschnitte damit abzuschließen bzw. einzuleiten.
Im Netz findet sich einiges an Information darüber – hier zur Zahl 108 und dem Sonnengruß.

WICHTIG: zum Zählen bitte 54 Streichhölzer mitbringen!

Aus organisatorischen Gründen bitte ich um Anmeldung: freitanzen@gmx.at

Full Body Workout ab 19.09.2018

- ein ganzheitliches Körpertraining
Aus meiner eigenen langjährigen Trainingserfahrung habe ich ein sportlich dynamisches und abwechslungsreiches Bewegungsprogramm entwickelt, um den ganzen Körper zu trainieren. Dabei ist es mir besonders wichtig die Freude am Bewegen zu vermitteln.

Inhaltlich habe ich von folgenden Bewegungsformen und Techniken angeregt, unterschiedlichste Übungen und Abfolgen zusammengestellt: Sprünge und Floor Work aus dem zeitgenössischen Tanz -  Elementen aus Yoga, Tai Chi und Pilates - Animalwalk und Calisthenics.

...und das alles mit viel guter Musik! :)

19. September 2018 bis 10. Juli 2019

Zeit: jeden Mittwoch von 18:30 bis 20:00
Ort:  "Santé et Beaute" in der Fuchsthallergasse 12, 1090 Wien


Regelmäßige Teilnahme nur mit 10er Block je 90 Min.: € 160,-
Dieser ist ab Kauf 12 Kurswochen lang und auch für parallel laufende Kursangebote von mir gültig.
Einmaliges Schnuppern: € 10,-

Der Einstieg ist jederzeit möglich, sofern es freie Plätze gibt!

Aus organisatorischen Gründen bitte ich um Anmeldung: freitanzen@gmx.at

News

Liebe Alle,

nun, es hat sich einiges bei mir getan...
Es gibt zwei neue Orte in meinem beruflichen Leben an denen ich unterrichte und massiere.

Zum Einen das "Santé et Beaute" in der Fuchsthallergasse 12, 1090 Wien:
Ein Kosmetikstudio, welches auch über Therapieräume und einen Kursraum verfügt. Ich bin hier nun Teil eines bunten und wunderbaren Teams geworden, bestehend aus KosmetikerInnen und  BewegungstrainerInnen, wie auch TherapeutInnen.

Zum Anderen die "Tanzstelle" in der Vorgartenstraße 178, 1020 Wien:
Ein Tanzstudio in dem ich sehr herzlich aufgenommen wurde, mit vielen anderen ganz tollen TänzerInnen und TanzpädagogInnen. 

So freue ich mich und bin gespannt auf was da noch kommen, mich inspirieren und bereichern mag!

Wo meine einzelnen Kurse/Veranstaltungen stattfinden, seht Ihr in der jeweiligen Beschreibung.

Ich feue mich auf Euch und das bevorstehende Kursjahr 2018/2019!

Alles Liebe,
Eure Stefanie

Donnerstag, 14. Juni 2018

Sonnengrüße zum Sommerbeginn 22.6.2018

"108 Sonnengrüße" ist eine bewegte Meditationsform aus dem Yoga.
Es wird dabei eine einfache Abfolge des Sonnengrußes mit 108 Wiederholungen gemacht. Mental entsteht dabei ein ganz eigener Prozess und besonderes Erlebnis. Körperlich kann sich dieser  reinigend auswirken. Die Atmung trägt dabei einen wirkungsvollen Anteil.

Ich biete dies zum jeweiligen Jahreszeitenwechsel an, da ich es als ein schönes Ritual empfinde  Jahresabschnitte damit abzuschließen bzw. einzuleiten.
Im Netz findet sich einiges an Information darüber – hier zur Zahl 108 und dem Sonnengruß.

Da es bei einigen vor der ersten Teilnahme zu dem Bedenken kommt, ob das überhaupt möglich sei. JA die 108 Abfolgen kannst Du schaffen! Ich erlebe immer wieder, dass danach das positive Staunen über das Geschaffte groß ist und ich dabei in strahlende Augen blicke. Also scheu Dich nicht! Wenn Du vorab Fragen dazu hast, nur zu!

WICHTIG: zum Zählen bitte 54 Streichhölzer mitbringen!

Aus organisatorischen Gründen bitte ich um Anmeldung:
kontakt@heilmassage-eisl.com oder freitanzen@gmx.at



Donnerstag, 15. Februar 2018

BARFUSSTANZEN SA 10.3.2018



anlässlich des internationalen frauentags

SA 10.3.2018 von 20:00 bis 22:00 uhr

BARFUSSTANZEN zu electro, trip hop & trance

für die freiheit und gleichberechtigung - gegen reaktionäre kräfte! 

wähle gerne auch dein zum thema passendes outfit:
schwarz, lila, pink, hosenanzug, wallendes, schnurrbart,...

es sind ausdrücklich ALLE MENSCHEN WILLKOMMEN
egal welchen geschlechts, sexueller orientierung und herkunft
- welchen das thema am herzen liegt
- die ausgelassen, friedlich und lustvoll miteinander tanzen und feiern wollen!


ukb: free entry/pay as you wish

institut "living" * hans sachs-gasse 29 * 1180 wien * 3.stock